職業という分業をするようになって、私達は日々偏った体の動き・使い方をしています。


その偏った動きをすることによって、体の決まった個所に負担が掛かるのは当然なことです。


その負担が掛かっている体の部分の疲労・歪みが蓄積してしまうと、症状（痛みや病気）となって
表面化してきてしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.


そうなる前に日々の体（心も）のケアーをしてゆくことが大切です。


体の一部分をよく使い疲労しているのであれば、日々 ほぐしたり、ストレッチなどをしてケアーを
してあげることが必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.

　
体の負担の掛かる場所は、職業によっても その人のクセ(動き・姿勢・思考)によっても様々です。


例えば、デスクワークで いつも体を動かす機会のない人であれば、運動をしたりマッサージなどを
受けて、 全身の血行を良くしてゆくことが大切ですし、また部分的にも目、腕、肩などのケアーも
していった方が良い でしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.


日々の体のケアーはもちろん、どうケアーすればいいのかアドバイスなどにも、
整体はお勧めですので、 ぜひご利用下さい。　いろいろなご相談お待ちしています。



また、改善していって症状が出ていなくても、最低でもだいたい月１回のメンテナンスは
された方が理想的かと思われます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.


自分の体は替えの効かないものなので、日々のケアーをしてゆきましょう！（＾＾）